راهی برای کاهش سرعت پیری
اسنک: به گزارش اسنک، مطالعه ای جدید در دانشگاه «ادیت کوآن» (Edith Cowan، ECU) نشان داده است سفر امکان دارد بهترین راه برای کاهش سرعت پیری باشد و این تحقیق به اثرات مثبت گردشگری بر سلامت جسمی و روانی می پردازد.
به گزارش اسنک به نقل از ایسنا، این مطالعه با به کارگیری مفهوم علمی «آنتروپی» که به روند کلی سیستم ها به سمت بی نظمی و فرسایش اشاره دارد به این نتیجه رسیده است که سفر می تواند روند پیری را کُند کند.
به عبارت دیگر همان گونه که فعالیتهای منظم از سلامت جسمی ما محافظت می کنند، سفر همچون نوعی ورزش ذهنی و احساسی به کاهش «بی نظمی» در سازوکارهای مختلف بدن کمک می نماید.
تجربه های مثبت سفر؛ رمز کاهش بی نظمی بدن
دکتر «فانگلی هو»، سرپرست این پژوهش در اینباره توضیح می دهد: پیری همچون هر فرآیند طبیعی، برگشت پذیر نیست اما با خلق تجربه های مثبت در زندگی میتوان سرعت آنرا کم کرد.
او تغییر محیط و قرار گرفتن در موقعیت های جدید را عامل مهمی می داند که سبب می شود بدن و ذهن واکنش های مثبتی نشان دهند.
در طول سفر بخصوص در فعالیتهایی مانند گردشگری سلامت، تندرستی و یوگا، افراد در معرض مناظر و شرایط جدیدی قرار می گیرند که به آنها کمک می نماید استرس های روزانه را کاهش دهند و سلامت ذهنی و جسمی شان را بهبود بخشند. این پژوهش نشان داده است که چنین تجربیاتی نه تنها به کاستن استرس و بهبود سیستم ایمنی کمک می نماید که به ایجاد «آنتروپی پایین» در بدن منجر شود؛ حالتی که در آن سازوکارهای جسمی در تعادل و هماهنگی بیشتری قرار دارند.
گردشگری به منزله نوعی درمان
دکتر هو در ادامه می گوید: سفر کردن اگر به منزله نوعی مداخله درمانی در نظر گرفته شود می تواند با فعال سازی چهار سیستم اصلی بدن (متابولیک، ایمنی، هورمونی و عصبی) به حفظ تعادل بدن کمک نماید. در شرایط عادی، بدن ما به علت استرس و فشار روزمره به تدریج به سمت بی نظمی و فرسایش پیش می رود اما قرار گرفتن در محیط های آرامش بخش و با تجربیات مثبت می تواند این روند را معکوس کند.
تاثیرات منفی احتمالی سفر
به گزارش ایندیپندنت، اما همانطور که سفر می تواند بر سلامت تأثیر مثبت بگذارد، نباید از اثرات منفی آن غافل شد. برپایه این پژوهش، تجربه های ناخوشایند مانند بیماری های عفونی، حوادث، خشونت یا شرایط نامناسب بهداشتی می تواند آنتروپی را در بدن افزایش دهد و به جای کاهش پیری مشکلات جدیدی به وجود بیاورد. نمونه بارز این اثرات منفی بحران بهداشت عمومی کووید-۱۹ بود که بی نظمی شدیدی در زندگی مردم ایجاد کرد و حتی بسیاری را از سفر بازداشت.
منبع: اسنك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب