دلیل پرخوری عصبی چیست؟
اسنک: به گزارش اسنک، یک روان شناس اظهار داشت: استرس و اضطراب از مهم ترین عوامل روان شناختی پرخوری عصبی هستند.
به گزارش خبرنگار خبرگزاری مهر، آسیه رضایی نیاسر، روانشناس درباب دلیلهای اصلی پرخوری عصبی اظهار داشت: این اختلال ممکنست ناشی از مشکلات روان شناختی، ژنتیکی و متابولیکی باشد.
وی گفت: در مواقعی که فرد گرفتار تنش و اضطراب می شود، مغز بدنبال راهی برای کاهش این احساسات منفی است و خوردن غذا یکی از راه های سریع و دم دستی برای بهبود وضعیت روحی است.
این روان شناس در ادامه اضافه کرد: برخی افراد به سبب وراثت و اثرات ژنتیکی بیشتر مستعد این اختلال هستند. معدود مواردی نیز وجود دارد که مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین موجب افزایش تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی ها می شود.
با تأکید بر این که نوع تفکر و رفتار افراد در رابطه با غذا نیز نقش برجسته ی در بروز پرخوری عصبی دارد، پیشنهاد داد: افرادی که به سبب شخصیت خود گرفتار اضطراب و تنش های زیاد هستند، حتما از مشاوره روان شناختی و در صورت نیاز دارودرمانی بهره ببرند. همین طور برای افرادی که مشکلات اضطرابی و خلقی دارند، درمان های تخصصی مورد نیاز است.
رضایی نیاسر با اعلان اینکه پرخوری عصبی می تواند دلیلهای مختلفی داشته باشد که عمدتا به مسائل روان شناختی و گاه ژنتیکی مرتبط می باشد، اشاره کرد: تغذیه سالم و ورزش منظم می تواند به بهبود وضعیت روحی و کاهش پرخوری عصبی کمک نماید.
وی در ادامه اظهار داشت: تنش ها و اضطراب های روحی، مغز را به سوی پرخوری می کشانند تا از این حالت ناخوشایند بیرون رود. همچنین، مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین نیز می توانند موجب افزایش تمایل به مصرف کربوهیدرات ها و شیرینی ها شود. در کنار این دلیلهای، نوع تفکر و رفتار افراد در رابطه با غذا نیز نقش مهمی در بروز پرخوری عصبی دارد.
این روان شناس در آخر سفارش کرد: افرادی که گرفتار اضطراب و تنش های زیاد هستند، از مشاوره روان شناختی و در صورت نیاز دارودرمانی بهره ببرند. همچنین، تغذیه سالم و ورزش منظم می تواند به بهبود وضعیت روانی و کاهش پرخوری عصبی کمک نماید.
منبع: اسنك
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب