چند سفارش برای پیش گیری از ذات الریه
پنومونی ریه یا ذات الریه عفونتی است كه موجب می شود كیسه های هوا در ریه ها از مایع یا چرك پُر شوند و نفس كشیدن را دشوار كنند.
به گزارش اسنک به نقل از ایسنا، نشریه "بهداشت هاروارد" در اینباره آورده است که شایع ترین علایم این عارضه سرفه خشک، تب، لرز و خستگی است. علایم دیگر ممکنست شامل حالت تهوع، استفراغ، اسهال و درد در قفسه سینه باشد. تنگی نفس، گیجی، کاهش ادرار و سبکی سر از علایم شدیدتر عفونت است. در ایالات متحده، پنومونی ریه موجب مرگ سالانه بیش از ۵۰ هزار نفر می شود.
با ادامه همه گیری عفونت کووید ۱۹ در سراسر جهان، ذات الریه به یک نگرانی بهداشتی بسیار جدی تبدیل گشته است. علایم شدیدتر کووید ۱۹، مانند تب شدید، سرفه شدید و تنگی نفس، معمولا به معنای درگیری قابل توجه ریه است. ریه ها می توانند در اثر عواملی چون عفونت کووید ۱۹، التهاب شدید یا پنومونی باکتریایی ثانویه، لطمه ببینند.
بیشتر موارد مبتلاشدن به ذات الریه از نوع ویروسی، نسبتا خفیف هستند اما پیر و جوان هر دو در معرض خطرِ این عفونت قرار دارند. کودکان خردسال و افراد مسن (بالای ۶۵ سال) بیشترین خطر مبتلاشدن به ذات الریه و عوارض ناشی از آنرا دارند.
بنابر گزارش دویچه وله، ذات الریه می تواند از فردی به فرد دیگر بوسیله سرفه یا عطسه منتقل شود. بااینکه این عارضه واکسن دارد اما دستیابی به آن برای برخی جمعیت ها بسادگی امکان پذیر نیست. با این وجود مواردی وجود دارد که می توانید بجای دریافت واکسن از آنها پیروی کنید تا از بیماری مصون بمانید:
- از استعمال سیگار خودداری کنید.
- دست های خودرا روزانه چندین بار با آب گرم و صابون بشویید.
- تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.
- استراحت کافی داشته باشید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات، فیبر و پروتئین بدون چربی باشد.
- دور نگه داشتن کودکان و نوزادان از افراد مبتلا به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا ممکنست به کاهش خطر ابتلای آنها کمک نماید.
- از تماس با افراد سیگاری دوری کنید.
- اگر از قبل سرما خورده اید و نگران تبدیل شدن آن به ذات الریه هستید، در مورد اقدامات پیشگیرانه با پزشک خود صحبت کنید.
- بعد از بهبودی از سرماخوردگی یا عفونت ویروسیِ دیگر، حتما استراحت کافی داشته باشید.
- از دستگاه های مرطوب کننده هوا استفاده کنید.
- برای تقویت سیستم ایمنی بدن با مشورت پزشک از مکمل هایی مانند ویتامین C و زینک استفاده کنید.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب